「腰椎椎間板ヘルニア」自宅で出来るツボ治療
2016-06-22
第45弾。
「腰椎椎間板ヘルニア」…好評の足ツボです。(*^_^*)❗️
こういうお悩みのある方。
1.腰の痛みに足のしび れも伴う。
2.身体がついつい前傾姿勢になる。
3.仰向けに寝て足を あげようとしても重くて足が上がら ない。
4.歩く時、腰が重くな る。
5.長い時間歩けない。
写真にある赤いしるしのついた「崑崙(こんろん)」というツボ。
外くるぶしとアキレス腱の間にあります。
痛いがわの足のツボを やや強めに1〜2分押しもんでください。
朝寝る前されるといいと思います。(*^_^*)
(*^_^*)
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